Fr.o.m. onsdag 15 april kommer renoveringen av damernas omklädningsrum att påbörjas och pågå i ungefär en månad framåt. Under tiden för ombyggnationen finns de två mindre omklädningsrummen/duscharna i källaren för användning. Vi hoppas att ni har överseende med detta och är förväntansfulla på ett nytt och fräscht omklädningsrum 🙂
Fr.o.m. 210110 gäller den nya pandemilagen och det som är nytt mot tidigare är att det nu är definierat till att varje besökare ska ha tillgång till 10 kvm av anläggningens yta. Det som gäller på A3 är följande:
Det är fortsatt varje persons eget ansvar att följa de grundläggande allmänna råden som är de allra viktigaste. Tack kära medlemmar för att vi alla hjälps åt i detta!
Tillsammans håller vi gymmen öppna! <3
TEAM är en perfekt kombination av att träna med PT och samtidigt få motivationshöjning som kommer från att träna med andra. Under ledning av vår PT Cajsa Weinemo kommer ni med start v. 3 och 20 veckor framåt att träna, svettas, skratta och må bra tillsammans. Varje TEAM har sin inriktning och fokus. Anmälan och frågor görs via mail till cajsa.w_97@hotmail.com
TEAM KONTOR
Har du ett stillasittande jobb på kontor eller hemma i dessa tider? Här fokuserar vi på din hållning, att förebygga skador och stärka upp din kropp.
Onsdagar 07:00-08:00
TEAM KOMMA IGÅNG
För dig som vill komma igång med träningen och som känner dig lite osäker bland frivikterna på gymmet.
Få en bra start och ”lär dig träna”.
Torsdagar 07:00-08:00
TEAM STARKA KVINNOR
En grupp för dig som tillsammans med andra kvinnor vill ta träningen till en högre nivå med fokus på att bli starkare. En blandning av styrka, kondition och core.
Torsdagar 16:45-17:45
TEAM VIKTRESAN
Här lägger vi fokus på att ändra din livsstil genom träning, kost och coaching.
Torsdagar 18:00-19:00
Anmäl
