Personlig tränare

Oavsett träningsvana och träningsmål gör personlig träning stor skillnad för dig. Tillsammans kan vi:

– Skräddarsy träningen efter dina mål och förutsättningar
– Lära dig att träna effektivt och säkert med rätt teknik, redan från start
– Skapa motivation och inspiration till varje träningspass
– Hitta rätt träningsnivå för dig och anpassa den till din vardag
– Anpassa din kost efter dina mål och förutsättningar
– Mäta framsteg genom styrke-, konditions- och kroppsammansättningstester.

Tveka inte att boka tid med någon av våra duktiga Personliga Tränare!

Personliga tränare på A3

Malin Kullberg

Personlig tränare, instruktör, reception.

malin@a3traningscenter.se

Conrad Lindström

Personlig tränare.

conrad@a3traningscenter.se

21 oktober, 2020

Riktlinjer Covid-19

Viktig information till alla våra kära medlemmar.

Vi på A3 vill göra vårt bästa för att ni ska vara friska och kunna röra på er utan att öka smittspridningen. Tisdagen 20/10 fattades det beslut om skärpta allmänna råd kring Covid-19 i Uppsala län. Vi kommer att hålla öppet precis som vanligt. Deltagarantalet på passen sänkte vi i våras. Vi kommer justera ner vissa pass med ex antal platser. Allt för att minska risken för smittspridningen.

Några ändringar gällande populära cirkelträning Milon: Vi har nu placerat handdukar vid vattentornet & sprayflaskor som ni tar med er under varvet och gör rent maskinerna efter er. Dessutom har vi beslutat att man håller minst en maskin ledig mellan varje person under varvet.

Vi skulle uppskatta att direkt när ni kommer till gymmet tvättar ni händerna och håller god hygien. Känner ni av minsta sjukdom går ni direkt hem. Allt för att minska risken för smittspridning.

Med fysisk aktivitet boostar vi immunförsvaret och ett starkt immunförsvar är verkligen vad vi alla behöver just nu. Tillsammans blir vi starka!

Välkommen att fortsätta träningen på A3!